跑步沒有奇蹟，只有累積。這句話我深信不疑。 我喜歡跑步，跑步可以讓人放鬆心情。記得買第一雙真正的跑鞋，目的不是穿它跑多遠或跑多快，是為了讓腳可以健康的跑，一開始除了鞋，什麼裝備也沒買(裝備不能輸這句話完全不適用在我身上)，
- Jan 08 Thu 2015 11:24
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【Exercise】20150104_好想有個家公益路跑_初馬
跑步沒有奇蹟，只有累積。這句話我深信不疑。 我喜歡跑步，跑步可以讓人放鬆心情。記得買第一雙真正的跑鞋，目的不是穿它跑多遠或跑多快，是為了讓腳可以健康的跑，一開始除了鞋，什麼裝備也沒買(裝備不能輸這句話完全不適用在我身上)，
- Oct 23 Thu 2014 23:24
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再見，中職25年。
- Jun 08 Sun 2014 20:46
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【Exercise】20140608_NIKE WOMEN'S HALF MARATHON
2014 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON
NIKE第一場女子半馬賽
第二場半馬~
當初因為是女子路跑，抱著可看很多美女的心態報名參加，果然這場賽事眾星雲集～
起跑前王麗雅、徐裴翊、馬克媽媽就站在我前面不遠處，好多人和搶著和她們合照!
平常都只跑短程，沒有練習15km以上的經驗，害怕一開始跑太快很快會沒體力，所以起跑後就照著自己的步調慢慢跑，也預計在補給站都要喝水，因此，前10km感覺都還不錯(也或許是賽前吃的超甜能量果膠有維持體能的效果吧~)，後面半程打算也用同樣的步調跑，不過~~剩5km時，發現有機會在2小時內完賽，心中開始掙扎要不要加速，但是又害怕一加速反而跑更慢，所以想說那就放慢一點點，最後再加速好了，結果~~4km時看見終點，但又要繼續跑再折返…突然覺得路途好遙遠…..最後1km，想加速好像也沒什麼力氣了，等看見終點計時，發現超過2小時了，不過，有這樣的成績已經很滿足~
開心玩賽比較重要～繼續加油囉!!
NIKE第一場女子半馬賽
第二場半馬~
當初因為是女子路跑，抱著可看很多美女的心態報名參加，果然這場賽事眾星雲集～
起跑前王麗雅、徐裴翊、馬克媽媽就站在我前面不遠處，好多人和搶著和她們合照!
平常都只跑短程，沒有練習15km以上的經驗，害怕一開始跑太快很快會沒體力，所以起跑後就照著自己的步調慢慢跑，也預計在補給站都要喝水，因此，前10km感覺都還不錯(也或許是賽前吃的超甜能量果膠有維持體能的效果吧~)，後面半程打算也用同樣的步調跑，不過~~剩5km時，發現有機會在2小時內完賽，心中開始掙扎要不要加速，但是又害怕一加速反而跑更慢，所以想說那就放慢一點點，最後再加速好了，結果~~4km時看見終點，但又要繼續跑再折返…突然覺得路途好遙遠…..最後1km，想加速好像也沒什麼力氣了，等看見終點計時，發現超過2小時了，不過，有這樣的成績已經很滿足~
開心玩賽比較重要～繼續加油囉!!
- Nov 02 Sat 2013 12:00
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【Exercise】20131102_太魯閣峽谷馬拉松_初半馬
人生第一場初半馬-太魯閣
日期：2013/11/02
在大雨中完成了，好開心~~~
雖然路跑前幾天地震，天氣不晴朗，依舊還是要跑。
(全馬的路段危險全部改成半馬，所以半馬路線很安全!)
上一次到太魯閣已經是好久以前了，之前都是坐車來，第一次要用「雙腳」去體驗這美麗的風景。可惜，開賽前半小時開始下雨，霧濛濛的美景可能看不清楚了。
即使飄雨，多數人都只穿著背心沒穿雨衣，我只戴帽子，什麼裝備也沒有，毛巾放在包包裡連手機都忘了要有防護…起跑前一直覺得在場的10000人都是瘋子(不過老實說心裡有些小興奮，畢竟我從沒跑過21公里呀!!)
7點鳴槍起跑，前方人好多，走了一陣子才真正跑起來。我照著自己的步伐，不管雨水不管旁人，一開始跑在腳踏車道，才過3KM鞋子就全濕了，每跑一步就聽見噗滋一聲，邊跑邊想著這也是特別的體驗吧伐，平時的自己下著這樣的雨根本不可能不撐傘呀，更別說要在大雨中跑步了。漸漸的衣服褲子全濕了，邊跑邊擠水，不專業的短褲吸水後感覺好重。5 KM過後開始鼻塞，眼鏡全濕，中途想到可以用海綿當輔助工具XDD，雖然下雨，但不冷；就這樣不知不覺到了10KM，恩～感覺還OK(不過聞到了泡麵味，肚子覺得有點餓)；還沒到12KM就看見折返的人了，好厲害喔!過了長春祠(約13KM)開始爬坡，屁股有點痠的感覺，而且好想上廁所；沿途經過好大一片的落石，眾人驚呼，我則是默默的想著折返點在何處；終於，要折返了，感覺體力下降該補給了，最後剩4KM時噴了撒隆巴斯還有喝了2口的運動飲料，靠意志力跑回終點。
初半馬，好瘋狂，這是第一次參加超過10KM的路跑，因為平常都是輕鬆跑，所以練習從沒超過1小時，這一次不停歇的21 KM是個開始，也push自己要更努力，雖然AR4還沒過試用期就從小白變髒鬼了，但也是一種紀念啦。
有時候會想著，為什麼要跑步?
對我來說，跑步可以放鬆～
一個人時的放空，可以讓心情自在些～
不為了誰，only for myself.
忙碌了一整天可以慢慢跑，
心情不好想發洩可以衝刺跑，
天氣冷想取暖可以輕鬆跑，
自己跑的開心最重要，
Run! Because I can~
日期：2013/11/02
在大雨中完成了，好開心~~~
雖然路跑前幾天地震，天氣不晴朗，依舊還是要跑。
(全馬的路段危險全部改成半馬，所以半馬路線很安全!)
上一次到太魯閣已經是好久以前了，之前都是坐車來，第一次要用「雙腳」去體驗這美麗的風景。可惜，開賽前半小時開始下雨，霧濛濛的美景可能看不清楚了。
即使飄雨，多數人都只穿著背心沒穿雨衣，我只戴帽子，什麼裝備也沒有，毛巾放在包包裡連手機都忘了要有防護…起跑前一直覺得在場的10000人都是瘋子(不過老實說心裡有些小興奮，畢竟我從沒跑過21公里呀!!)
7點鳴槍起跑，前方人好多，走了一陣子才真正跑起來。我照著自己的步伐，不管雨水不管旁人，一開始跑在腳踏車道，才過3KM鞋子就全濕了，每跑一步就聽見噗滋一聲，邊跑邊想著這也是特別的體驗吧伐，平時的自己下著這樣的雨根本不可能不撐傘呀，更別說要在大雨中跑步了。漸漸的衣服褲子全濕了，邊跑邊擠水，不專業的短褲吸水後感覺好重。5 KM過後開始鼻塞，眼鏡全濕，中途想到可以用海綿當輔助工具XDD，雖然下雨，但不冷；就這樣不知不覺到了10KM，恩～感覺還OK(不過聞到了泡麵味，肚子覺得有點餓)；還沒到12KM就看見折返的人了，好厲害喔!過了長春祠(約13KM)開始爬坡，屁股有點痠的感覺，而且好想上廁所；沿途經過好大一片的落石，眾人驚呼，我則是默默的想著折返點在何處；終於，要折返了，感覺體力下降該補給了，最後剩4KM時噴了撒隆巴斯還有喝了2口的運動飲料，靠意志力跑回終點。
初半馬，好瘋狂，這是第一次參加超過10KM的路跑，因為平常都是輕鬆跑，所以練習從沒超過1小時，這一次不停歇的21 KM是個開始，也push自己要更努力，雖然AR4還沒過試用期就從小白變髒鬼了，但也是一種紀念啦。
有時候會想著，為什麼要跑步?
對我來說，跑步可以放鬆～
一個人時的放空，可以讓心情自在些～
不為了誰，only for myself.
忙碌了一整天可以慢慢跑，
心情不好想發洩可以衝刺跑，
天氣冷想取暖可以輕鬆跑，
自己跑的開心最重要，
Run! Because I can~
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