Anything Is Possible

7-11 洋芋烤雞沙拉

和風烤雞肉搭配新鮮萵苣及鬆軟洋芋蛋沙拉～

多種高纖蔬菜補充纖維質，顏色豐富的蔬菜佐以黃金柚醋醬～

口味清爽、均衡營養，熱量184大卡～

成分：黃金柚醋醬、美生菜、高麗菜、雞肉、沙拉醬、洋芋、小黃瓜、紅蘿蔔、通心麵、紅椒、紫高麗、小豆苗、雞蛋、玉米（非基因改造）、洋香菜 

重量：204公克

營養標示：標籤上列的是每100公克，我自行換算成每份的量。

熱量：184大卡

蛋白質：9.4公克

脂肪：7.8公克

飽和脂肪：1.2公克

反式脂肪：0公克

碳水化合物：19公克

鈉：769毫克（佔了一天建議攝取量的32%!!）

炎炎夏日，7-11主打了好多款的沙拉，趁著8/21前還有嚐鮮價49元優惠，趕緊買來嘗嘗（不過49元一份也是不便宜）。 

看起來生菜量還算豐富，雖然小黃瓜和紅椒都只有一小片而已…我是個吃沙拉有沒有醬汁都可以的人，所以黃金柚醋醬只加一半，同時嘗試有醬和沒醬的口感^^

黃金柚醋醬蠻特別的，口感酸甜，和生菜一起吃可以中和菜的苦味，喜歡酸口味的人應該會喜歡這醬汁，如果單吃醬會太鹹。

洋芋蛋沙拉的部分，主要應該是通心麵吧?洋芋和蛋都和沙拉醬混合在一起，吃不太出單獨的感覺，通心麵有點硬，不過因為我喜歡較硬的義大利麵，所以對我來說是ok的。

烤雞肉其實沒有很多片，我喜歡吃雞肉，所以只要是瘦肉部分都可接受，在這道沙拉中就是個畫龍點精的角色吧（而且放幾片雞肉價格就可提高了）。

以健康觀點來說，這是道熱量不高，又結合了澱粉、蔬菜、蛋白質的食物，外盒上寫著滿足每日1/5五穀根莖類、1/3魚肉蛋類、1/3蔬菜類攝取。至於有沒有達道呢…持著保留態度好了，不過至少除了鈉含量有點高之外（想減鈉的人醬可以不要全加），這算是道還不錯的沙拉，對於外食族來說是個選擇囉。