最近有個報導的標題是：男性每天吃維他命E攝護腺癌增17%
在還沒看內文時，心裡就覺得應該是媒體自己下的聳動標題…
稍微仔細的去看內文，報導寫著在這個研究中是甲組受測者罹患攝護腺癌的風險比其他三組略高，那甲組受測者是吃什麼呢？
【甲組受測者每日服用四百國際單位(IU)維他命Ｅ補充劑】
四百國際單位是多少？大約是268毫克，而維他命Ｅ日常建議攝取量是「12毫克」，換句話說，受測者們吃的量是每天建議量的20多倍．．．
當初做這個研究的目的是認為硒元素或維他命Ｅ可降低罹患攝護腺癌風險，所以才會針對男性族群去做研究，不過後來發現其實「大量」的攝取「維他命E補充劑」是不好的。
所以～別再以訛傳訛啦！維他命E是很重要的脂溶性維生素，具有清除自由基的作用，常被作為抗氧化劑，人體也不能沒有它，只是任何營養素吃的量都應該是在建議用量內，才不會想要健康卻在無形中增加了身體的負擔！！
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