Anything Is Possible

在yahoo看見路透社來自紐約的翻譯新聞，標題是【維B12與葉酸有助老人記憶】。

立刻引起我的好奇心的想看看內容究竟寫了什麼？

原因有二：

1.想知道研究結果！

2.想看看這篇新聞翻譯的內容！因為標題少了一個字...

內容寫著：根據澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人→很明顯的英文式中文。

繼續往下看，居然發現了一個大問題，裡面寫著要吃400「毫克」葉酸與100「毫克」維生素B12，恩～這單位是錯的吧？？

看了兩段之後，覺得還是先去Ruters看原文然後自己看paper比較實際．．．

這是發表在美國臨床營養雜誌（營養界Top1期刊）的研究，結果顯示：

700多位年齡介於60～74歲、有輕微憂鬱症狀的中老年人，

長時間（2年！真的很長！）攝取葉酸及維生素B12

（每天400微克葉酸、1000微克維生素B12→是微克不是毫克啦！差了1000倍！）

可改善認知功能障礙，且可提高記憶測試成績！

總之，如果每天持續攝取足夠人體需要的葉酸和維生素B12，和沒有吃任何營養補充品的人相比，一定是對記憶力有幫助的！

【看完這篇～快補充葉酸B12吧！】